Pilates para embarazadas: ¿cómo puede ayudarte?

La gestación es un hermoso intermedio en el que una madre recién embarazada finalmente sentirá la alegría de la maternidad. Es probablemente el mejor momento para empezar a considerar a realizar Pilates durante el embarazo para que puedas adaptarte mejor a los cambios pre y postnatales (de cuerpo y hormonas). No es ningún secreto que …

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