sala 1 HorarioLunesMartesMiércolesJuevesViernes 7:30FitballWoman PumpPilatesStretchingGap8:30Woman PumpFitballStretchingGapYoga9:30GapPilatesWoman PumpCardio HitZumba10:15ZumbaCardio HitGapPilatesWoman Pump11:00PilatesYogaStretching15:30ZumbaGapTotal BobyZumbaWoman Pump16:30FitballWoman PumpZumbaAerostepGap17:30PilatesZumbaWoman PumpPilatesStretching18:30GapPilatesZumbaWoman PumpZumba19:30ZumbaAerostepPilatesGap20:15Woman PumpFitballTotal Body Sábado10:15 Gap11:00 Zumba12:00 Streching sala 2 HorarioLunesMartesMiércolesJuevesViernes 9:30Abdominales8:30Abdominales18:00HipopresivosGapFit BalanceTotal Body19:00Fit BalanceHipopresivosPilates19:30Yoga20:15Yoga Piscina Ahora puedes hacer uso de las instalaciones del Club Natación Palma.Actividades incluidas NataciónAquagymNado Libre Lunes a Jueves8:45 y 9:30 hrsA elegir 1 díaLunes a Jueves11:00 hrsA elegir 1 díaLunes a Viernes8:00 a 15:00 hrsSábados15:00 a 21:30Domingos y Festivos 8:00 a 20:00 ¿en que consiste en cada clase? ZumbaClase coreográfica con música actual, quema calorías al ritmo de la música. Cardio HitCircuito de alta intensidad donde trabajaremos a nivel muscular y cardiovascular GAPEjercicios localizados en glúteos, abdomen y piernas YogaFortalece el cuerpo y equilibra el sistema nervioso. PilatesMétodo que trabaja el cuerpo como un todo, mejorando la postura, flexibilidad y el equilibrio. StrechingAumenta la flexibilidad ayuda a evitar lesiones y reduce la tensión muscular FitballEjercicios localizados, se trabaja con una pelota todos los grupos musculares Woman PumpTrabajaremos con barra de pesos todos los grupos musculares AerostepsEntrenamiento aeróbico que utiliza un step para realizar los ejercicios Fit BalanceEjercicios seguros y controlados por tu monitora en un ambiente agradable y familiar HipopresivosPotencia la musculatura abdominal y suelo pélvico, ideal para el post parto. Total BodySe trabaja tanto la musculatura del tren superior como el inferior con ejercicios cardiovascularaes