INFO ACTUALIZADA
HORARIOS
Las clases pueden sufrir modificaciones de días y horarios sin previo aviso. Revisa la App para estar al día.
Menu
sea cual sea
tu objetivo
y condición física
Ofrecemos una amplia variedad de clases dirigidas y de horarios.
sea cual sea
tu objetivo y
condición física
Ofrecemos una amplia variedad de clases
dirigidas y de horarios.
¿EN QUÉ CONSISTE CADA CLASE?
CLASES DIRIGIDAS
Una vez que seas socia podrás estar al tanto de todas las modificaciones y novedades con nuestra App Virtua Gym
ZUMBA
Ejercicios que combina música latina e internacional con movimientos de baile. Quemarás calorías mejorando el estado cardiovascular.
CARDIO HIT
Rutina de ejercicios con circuitos de alta intensidad. Trabajarás a nivel muscular y cardiovascular tu cuerpo.
GAP
Ejercicios localizados en
glúteos, abdomen y piernas, con la ayuda de steps, mancuernas, gomas, etc.
WOMAN PUMP
Entrenamiento físico intenso que combina actividad aeróbica y trabajo muscular mediante el levantamiento de pesas al ritmo de la música.
PILATES
Método que se suele utilizar para rehabilitación, curar el dolor de espalda y/o corregir la posición corporal.
CROSS TRAINING
Entrenamiento variado en el que se combinan ejercicios cardiovasculares con ejercicios musculares. Su principal objetivo es mejorar la condición física.
FITBALL
Ejercicios localizados. Se trabaja con una pelota todos los grupos musculares para mejorar el equilibrio, prevenir lesiones, trabajar el core, la zona lumbar e incluso desarrollar masa muscular.
AEROSTEP
Entrenamiento aeróbico que utiliza un step para realizar los ejercicios. Mejorarás tu capacidad cardiovascular, quemará grasas y tonificarás glúteos y piernas.
YOGA
Fortalece y equilibra el sistema nervioso conectando el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas y meditación para mejorar tu salud.
STRETCHING
Rutina de diferentes ejercicios derivados del yoga, de la gimnasia tradicional y de la danza clásica. Son movimientos suaves que, con el tiempo, mejoran la flexibilidad de los músculos.
ESPALDA SANA
Método que trabaja el cuerpo como un todo, mejorando la postura, flexibilidad y el equilibrio. Corregirá tu postura y aliviará dolencias.
COACH
Tiempo dedicado para resolver todas vuestras dudas, inquietudes y curiosidades sobre nutrición, entrenamiento, lesiones, etc. Espacio de asesoramiento fitness.
Previous
Next
Previous
Next
INFO ACTUALIZADA
HORARIOS
Las clases pueden sufrir modificaciones de días y horarios sin previo aviso. Revisa la App para estar al día.
DESCARGA NUESTRA APP Y
DISFRUTA DE TODOS SUS BENEFICIOS
Podrás registrar tu peso y seguir día a día tu progreso. Podrás apuntarte a las clases y verificar la disponibilidad de cada una.
ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD
#gimnasiowoman
Suscríbete para recibir noticias y promociones.
¡Estarás al tanto de todas las novedades!
sobre el gimnasio
Somos un gimnasio con más de 35 años de experiencia, hecho a la medida de cada mujer. Ofrecemos una rutina de entrenamiento absolutamente adaptada a las necesidades femeninas. Podréis encontrar monitores expertos en el cuerpo y en el comportamiento de las mujeres. Tendrás más intimidad, no te sentirás observada al practicar ejercicio.
CONTÁCTANOS
- Andreu Feliu 2, Palma de Mallorca, Islas Baleares
- hola@gimnasiowoman.com
- 971 20 95 81
HORARIOS
- Lunes a viernes de 7.15h a 21h
- Sábados de 9.30 a 13.30h
DESCARGA NUESTRA APP
Y DISFRUTA DE TODOS SUS BENEFICIOS
Podrás registrar tu peso y seguir día a día tu progreso. Podrás apuntarte a las clases y verificar la disponibilidad de cada una.
ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD
#gimnasiowoman
Suscríbete para recibir noticias y promociones.
¡Estarás al tanto de todas las novedades!
HORARIOS
- Lunes a viernes de 7.15h a 21h
- Sábados de 9.30 a 13.30h
ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD
#gimnasiowoman
Suscríbete para recibir noticias y promociones.
¡Estarás al tanto de todas las novedades!
sobre el gimnasio
Somos un gimnasio con más de 35 años de experiencia, hecho a la medida de cada mujer. Ofrecemos una rutina de entrenamiento absolutamente adaptada a las necesidades femeninas. Podréis encontrar monitores expertos en el cuerpo y en el comportamiento de las mujeres. Tendrás más intimidad, no te sentirás observada al practicar ejercicio.
Menu
